تشقق الشفاه: الأسباب والعلاج والنصائح الذهبية العشرة.

تشقق الشفاه قد يكون أمر ملازم للعديد من الأشخاص خصوصا في أوقات الشتاء والخريف. من أسباب تشقق الشفاه، الجفاف الناتج عن الطقس البارد والجاف، أو الطقس الجاف المشمس، أو كنتيجة للعق الشفاه بشكل مستمر. وأحيانا قد يكون علامة لنقص بعض أنواع الفيتامينات في جسمك، أو قد يدل يدل تشقق الشفاه على أمراض معينه. لذلك إن ترطيب الشفاه بشكل مستمر في أوقات الشتاء والخريف يُعد أمر مهم في علاج تشقق الشفاه ولمنع تشققها وجفافها.

تعال لنتعلم أكثر عن أسباب تشقق الشفاه، وكيف تعالج تشقق الشفاه بالمنزل، وكيف تختار أفضل كريم لعلاج تشقق الشفاه، ومتى يجب أن ترى الطبيب، وما هي التوصيات، والممارسات الخاطئة التي تزيد من حدة تشقق الشفاه ونزيفها.


ماهي أسباب تشقق الشفاه؟

نقص الفيتامينات وأمراض خطيرة وعوامل جوية كلها تسبب تشقق الشفاه الدائم والمستمر. تعرف على علاج  تشقق الشفاه وطريقة الوقاية وما هو أفضل كريم يجب ان تختاره لعلاج تشقق الشفاه؟
تشقق الشفاه: الأسباب والعلاج والنصائح الذهبية العشرة.


الشفاه تملك جلد رقيق عكس بقية الجلد في جسم الأنسان، ولا تحتوي الشفاه على غدد تفرز الدهون أو العرق الذين يساعدان على ترطيب الجلد. لذلك تجدها معرضه للجفاف أكثر من أي منقطه أخرى بالجسم.

تندرج أسباب تشقق الشفاه تحت عدة عوامل ومسببات ومنها:

العوامل الخارجية المسببة لتشقق الشفاه.

في فصل الشتاء والخريف تنتشر بشكل واسع حالات الجفاف وتشقق الشفاه، حيث تميل درجات الحرارة للانخفاض، ويصبح الجو بارد وجاف، هذه العوامل تسبب جفاف وتشقق شفتيك. يمكن أن تسبب العوامل التالية تشقق الشفاه:

  • الغسيل بالماء الساخن: إن قمت بغسل وجهك بالماء الساخن هذا سيعرض وجهك وشفتك للتقشر والجفاف، وخصوصاً في فصل الشتاء والربيع، عندما يكون الجو بارد. 
  • الطقس المشمس والجاف: يمكن أن تتشقق الشفاه عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والتي تؤدي إلى ضربة الشمس، والتي قد تؤدي لالتهاب الشفة الشعاعي.
  • الجو البارد والجاف: تتشقق الشفاه عند التعرض للرياح الباردة والجافة. وكذلك إن كنت تعيش في مناطق دافئة وجافة كالصحاري، فقد تتعرض لتشقق الشفاه، خصوصاُ إن لم تكن تشرب كمية كافية من المياه.

لعق شفتيك بشكل متكرر.

اللعاب الموجود في فمك يحتوي على إنزيمات تساعد في عملية هضم الطعام، وعندما تلعق شفتيك بشكل مستمر، تؤدي تلك الأنزيمات على تشقق الجلد الرقيق في شفتيك.

لعق الشفاه بشكل متكرر يمكن أن يؤدي الى حالة تسمى التهاب الجلد اللاعق، الذي يسبب التهاب واحمرار في شفتيك، وتزيد الحالة سوءاً إن كنت تتنفس من فمك بدلاً من أنفك.

قلة شرب المياه تسبب تشقق الشفاه.

الجفاف يجعل من شفتيك عرضة للتشقق، يمكن أن يتعرض جسمك للجفاف بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء. ويمكن أن تتعرض للجفاف عندما يفقد جسمك الماء بسرعة عن طريق التعرق، أو الإسهال، أو القيء. وكذلك بعض الأدوية يمكن أن تؤدي الى الجفاف مثل أدوية (مدرات البول).


الأمراض التي تسبب جفاف الشفتين والتشقق.

قد تؤدي بعض الأمراض والحالات الصحية المعينة إلى إصابتك بالجفاف وتشقق الشفاه الناتج عن عامل مرضي مثل أمراض:

  • الحساسية
  • اضطراب الغدة الدرقية
  • بعض أمراض المناعة الذاتية
  • بعض أمراض الجهاز الهضمي


قد يحدث تشقق الشفاه من بعض الادوية.

قد تسبب بعض أنواع من الأدوية آثار جانبية تؤدي الى جفاف شفتيك وتقشرهما مثل:

  • الأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب
  • أدوية لعلاج الحساسية
  • الأدوية المستخدمة في علاج الإضرابات النفسية (كأضراب ثنائي القطب).
  • أدوية العلاج الكيميائي

قد يهمك: أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالأعشاب والفيتامينات.

نقص الفيتامين يسبب تشقق الشفاه.

تشقق الشفاه قد ينتج عن نقص فيتامين معين في جسمك، من ضمن الفيتامين التي من أحد أعراض نقصها جفاف وتشقق الشفاه:

  • الحديد
  • حمض الفوليك (فيتامين ب 9)
  • الريبوفلافين (فيتامين ب 2)
  • بيريدوكسين (فيتامين ب 6)
  • الكوبالامين (فيتامين ب 12)

قد عجبك: 8 أطعمة لزيادة الكولاجين في الوجه بشكل طبيعي.

علاج تشقق الشفاه في المنزل.

بطبيعة الحال يمكنك علاج تشقق الشفاه في المنزل باستخدام كريم أو مرهم طبيعي لعلاج تشقق الشفاه. فيما يلي أفضل المواد التي تستطيع استخدامها في المنزل لعلاج جفاف وتشقق الشفاه.


علاج تشقق الشفاه بزيت الزيتون.

لطاما استخدم زيت الزيتون في علاج جفاف الجلد منذ عصور قديمة، فقد يساعدك على التخلص من جفاف وتقشر الشفاه، استخدم زيت الزيتون الطبيعي حصراً والغير مغشوش.

اقرأ أكثر عن: فوائد مغلي ورق الزيتون وكيفية استعماله للصحة والجمال.

زيت الخروع لعلاج تشقق الشفاه.

ينصح أطباء الجلد باستخدام زيت الخروع لعلاج جفاف وتشقق الشفاه، حيث يحتوي على (حمض الريسينوليك الأحادي غير المشبع)، وهو مرطب معروف للجلد والبشرة. كما انه يقلل من الألم والالتهاب عند استخدامه موضعيًا. ومقاوم للبكتيريا والجراثيم حسب الدراسات العليمة المنشورة مؤخراً.


العسل الطبيعي لعلاج تشقق الشفاه.

يساعدك العسل الطبيعي على علاج جفاف وتشقق الشفاه، خصوصاً إن كانت شفاهم متقرحة أو تنزف بسبب الجفاف والتشقق، حيث يملك العسل خصائص تساعد على التئام الجروح، ناهيك عن انه مضاد للالتهابات والبكتيريا.


زبدة الشيا لعلاج تشقق الشفاه.

تستخدم زبدة الشيا لعلاج الحالات الصحية للجلد مثل الإكزيما، وعيوب البشرة، والطفح الجلدي، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس. وهذا بسبب قدرتها العالية لترطيب الجلد. كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والأحماض الدهنية، التي تساعد على حماية الشفاه وتعزيز صحة الجلد، وقد تساعد على التئام الجروح الناتجة عن تشقق الشفاه وجفافها.


الفازلين وتشقق الشفاه.

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام الفازلين قبل النوم لعلاج تشقق الشفاه. يملك الفازلين خواص عازلة قوية عندما يتعلق الأمر بالبشرة والشفاه، فهو يشكل حاجز وقائي على شفتيك ويحميهما من العوامل الجوية التي تسبب تشقق الشفاه وجفافهما. كما أنه يساعد على ترطيب شفتيك بعمق ويساعد على علاج تشقق الشفاه بسرعة.


معلومة هامة: توصي بعض المواقع الإلكترونية باستخدام (جل صبار الألوفيرا وبعض العلاجات المنزلية الأخرى التي تحتوي على حمض الساليسيليك)، من أجل علاج تشقق الشفاه، وهذا مناقض لما توصي به الجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، والمنظمات الصحية، حيث توصي بعدم استخدام المكونات التي تحتوي على حمض الصفصاف أو ما يسمى (حمض الساليسيليك) الموجود في جل الألوفيرا. حمض الساليسيليك له خاصية كشط وتقشير قوية وهو يستخدم لعاج حب الشباب، وسيزيد من جفاف شفتيك وقد وجب التنويه لقراء موقعنا الأعزاء.

اقرأ أكثر عن: فوائد ماسك الألوفيرا للوجه. وطريقة الاستعمال والتحضير.

أفضل كريم لعلاج تشقق الشفاه.


عندما تريد شراء مرطب يعالج جفاف وتشقق الشفاه يجب أن تنظر إلى مكونات المنتج بعناية، حيث ينصح أطباء الجليدة حسب الجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام منتجات ترطيب وعلاج تشقق الشفاه التي تحتوي على نوع واحد على الأقل ما يلي:


استخدم كريم لعلاج تشقق الشفاه إن كان يحتوي على:

  • زبدة الشيا
  • زيت الخروع
  • زيت بذور القنب
  • زيوت معدنية
  • الفازلين
  • مكونات واقية من أشعة الشمس، مثل أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك
  • سيراميد
  • دايميثيكون


يجب ألا تستخدم كريم لعلاج تشقق الشفاه ولا أي منتج تجميلي للشفاه لأنه قد يتسبب في تهيج وتشقق الشفاه إن كان تحتوي على أحد العناصر التالية:


  • المنكهات: مثل القرفة والليمون والنعناع لأنها تسبب حرقة وإزعاج خصوصاً للشفاه المتشققة.
  • العطور
  • حمض الصفصاف (حمض الساليسيليك)
  • كافور
  • شجرة الكينا
  • أوكتينوكسات أو أوكسي بنزون
  • الفينول (أو فينيل)
  • اللانولين
  • المنثول
  • بروبيل غالات

اقرأ محتويات المنتج جيداً قبل استخدامها على شفتيك إن كنت تعاني من جفاف وتشقق الشفاه. توقف عن وضع أي منتج أو كريم مرهم أو مرطب لعلاج تشقق الشفاه إن تسبب لك بوخز وحرقه.

إن الشعور بالوخز والحرق عند استخدام أحد المرطبات أو أحد مساحيق التجميل لا يعتبر إلا علامة على تهيج الشفاه أكثر.


نصائح للوقاية وعلاج تشقق الشفاه المستمر.

اتبع النصائح التالية للوقاية من تشقق الشفاه وتسريع علاجها.

  1. أختار المنتج الصحيح لترطيب الشفاه: هناك بعض أنواع المرطبات واحمر الشفاه، قد تسبب تهيج، وتزيد الأمر سوء بالنسبة للشفاه المتشققة. لذلك ينصح الخبراء باختيار المنتجات التي لا تحتوي على عناصر مهيجة لشفتيك المتشققة كما ذكرنا في الأعلى.
  2. استخدم مرطب الشفاه الغير مهيج: قبل الخروج من المنزل، وقبل التعرض لأشعة الشمس، والهواء الجاف، وقبل النوم.
  3. اشرب الماء بكثرة: يساعدك شرب الماء بكثرة على تزويد جسمك بالكمية المطلوبة من الماء ليستخدمها في ترطيب الشفاه والجلد.
  4. لا تلعق شفتيك: اللعاب في فمك يحتوي على أنزيمات تخرش الشفاه وتزيد من جفافها بعد أن يتبخر. لذلك احرص على التخلص من عادة لعق الشفاه المستمر.
  5. لقمة طعام صغيرة: عندما تكون شفتيك جافة ومشتقه لا يجب أن تفتح فمك بشكل كبير، لأن هذا يزيد من تشقق ونزيف شفتيك. حاول أن تقلل من حجم لقمة الطعام عند الأكل.
  6. لا تقم بحركات شديدة لشفتيك: شفتك جافة ومتشققه والضحك مع فتح الفم بشكل كبير يسبب تشقق الشفاه أكثر ويزيد الأمر سوء. حاول أن تبقى حركات فمك وشفتيك غير عنيفة، ريثما تتم معالجة تشقق الشفاه.
  7. تجنب أي مادة تسبب التهيج: معجون الأسنان، مستحضرات التجميل، منتجات العناية بالبشرة، العطور. كلها قد تحتوي على مهيجات تفاقم تهيج وتشقر الشفاه.
  8. لا تتنفس من فمك: التنفس من الفم يزيد من جفاف الشفاه، بسبب تعرضها للهواء باستمرار، حاول أن تتنفس من أنفك دائماً.
  9. لا تضع في فمك الأجسام الغريب: لا تحاول أن تلتقط بفم الأقلام، والدبابيس، أو أي أشياء معدنيه.
  10. لا تقشر شفتيك: لا تحاول إزالة القشور من شفتيك أبداً لأن هذا سيزيد من تعرضها للتشقق والجروح.


متى ترى طبيب الأمراض الجلدية؟

قد ينتج تشقق الشفاه الدائم والمزمن عن أحد أمراض التهاب الشفاه التي تحتاج إلى علاج فوري من قبل طبيب أمراض الجلد. ومن الأفضل أن تذهب لمراجعة طبيب الأمراض الجلدية إن لاحظت ما يلي.

  • شفتيك تتشقق وتنزف بشكل دائم
  • إن كانت شفتيك تنتفخ وتتورم بشكل ملحوظ
  • إن كانت الجروح في شفتيك لا تلتئم مع مرور الوقت
  • تقشر شفتيك بشكل كبير وظهور قشور كبيرة الحجم


في النهاية: يعتبر جفاف وتشقق الشفاه حالة شائعة وفي الغالب هي غير خطيرة. إن قمت باتباع النصائح والعلاجات السابقة ولم تشفى من تشقق الشفاه بعد فترة ثلاث أسابيع فمن الأفضل أن تتصل بطبيب الأمراض الجلدية لتحدد موعد معه.

هذا المقال لغرض المعلومات العامة فقط.  ولايعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية المختصة. والعلاج الطبي المهني.
المراجع والمصادر:
1: جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. (مترجم من الإنجليزية) تاريخ الاطلاع (18-1-2022).
(كيفية علاج تشقق الشفاه الجافة)
2: جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. (مترجم من الإنجليزية) تاريخ الاطلاع (18-1-2022).
google-playkhamsatmostaqltradent